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当店初回ご購入特典 ヘナ+オイル初回セット

アーユルヴェーダ

アーユルヴェーダとは、5千年の歴史があるインドの伝承医学です。直訳すると「生命の科学」となります。

宇宙に存在する全ての物質は、5つの元素(空・風・火・水・地)から成り立ち、人間の体はそれぞれの組み合わせによって3つのドーシャ(性質)に分かれます。そのドーシャはヴァータ(風)、ピッタ(火)、カパ(水)に分かれるという考え方です。

中医学の漢方にある陰陽五行説と少し似通っています。

ちなみに、私の体質は、カパ・ピッタです。

自分の体質をすることで、頭痛などの持病のコントロールがしやすくなりました。

私がお勧めするアーユルヴェーダ関連の書籍です

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