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【500円引き!】 書籍(中級者向け) 癒しのアーユルヴェーダ

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スリランカ式アーユルヴェーダの決定版!

アーユル(生命)+ヴェーダ(科学)=より良く生きるための教え

3つのドーシャと5つの元素に基づく睡眠、食事、入浴などで
健康&美容を手に入れるニュー・ライフ・スタイルの提案

5000年の歴史をとりいれた新生活術



【500円引き!】 書籍(中級者向け) 癒しのアーユルヴェーダ

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佐々木薫著
株式会社BABジャパン
A5サイズ 163頁


内容:第1章 アーユルヴェーダとは?
     現代に求められるアーユルヴェーダ
     アーユルヴェーダの歴史と哲学
     トリ・ドーシャ理論と特徴
   第2章 体質別の新生活術
     季節や1日の過ごし方
     アーユルヴェーダの考える食事
     アーユルヴェーダの占星術
     アーユルヴェーダの入浴
     アーユルヴェーダの運動
     アーユルヴェーダの五感
     アーユルヴェーダの睡眠
     第3章 トリートメントの基礎知識  
   第4章 オイル・トリートメントの実践
   第5章 スリランカ式アーユルヴェーダ

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